Name: 肌質別スキンケアガイド
Uploaded: 2024-04-23T11:00:00.000Z
Duration: 30 min 27 s
Description: ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学ぶ。今回のテーマは、ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさんに「肌質別スキンケア」を学んでいく。

小田切ヒロ

ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学ぶ。今回のテーマは、ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさんに「肌質別スキンケア」を学んでいく。

東京都出身。大学卒業後、TBSテレビに入社。数々の番組でメインMCなどを務めたのち2021年8月からは報道番組『news23』のキャスターを務める。2023年1月に独立しビジネス映像メディア「PIVOT」に参画。2025年2月にはアメリカで起業。

国山ハセン

ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学ぶ。今回のテーマは、心療内科医が教える「自分の体に合った本当の休み方」。ハードワーカーは必見です。

＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:33  自分の体に合った本当の休み方
03:01  「休む」を勘違いしている
06:55  休みが必要な状態だと自覚する
13:57  休むことができる環境を確保する
15:40  適切な休養活動
18:36  新しいストレス理論を理解せよ
19:10  ストレスと自律神経の関係
29:17  後半ダイジェスト

肌質別スキンケアガイド

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