メンタルお悩み相談/自己愛性パーソナリティ障害のトリセツ/パワハラ上司&嫌いな同僚との付き合い方
今回の「ビジネス虎の巻」は、現代人の心に寄り添う「メンタルお悩み相談」。絶大な支持を得る精神科医の益田裕介氏とTomy氏を迎え、視聴者から寄せられたリアルなお悩みに回答していきます。明日からの仕事や生活が少しラクになる、心の整え方をお届けします。 <出演者> 柴田阿弥(MC) <ゲスト> Tomy|精神科医 クリニックの院長・理事長を経て、現在はクリニックで勤務する傍ら、執筆やメディア出演を中心に活動。YouTubeやSNSを通じて生きづらさを抱える人に向けたメッセージを発信。新著は『人生迷子ー立ち止まったときの処方箋ー』。 https://amzn.to/4ywqJZF 益田裕介|精神科医 「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。 https://www.youtube.com/@UC7C5oRm6cGgbjJdPPEVeNMA <目次> 00:00 ダイジェスト 01:08 お悩み①嫌いな同僚との付き合い方 02:25 自己愛性パーソナリティ障害のトリセツ 05:28 事実と証拠を集めよ 06:46 パワハラ上司への対処法 08:43 お悩み②自己肯定感の低さが生む”生きづらさ” 09:44 自分を責めずに生きるための技術 13:50 お悩み③人の顔色を伺いすぎて疲れる 14:46 他人の目に縛られない生き方 22:47 お悩み④妻の被害妄想が激しい 26:00 発達障害の人は疲れやすい 29:11 人生をサバイブするための”虎の巻”を伝授 サムネイル 写真:iStock
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