体調崩す前触れ/死亡リスク高い4つの不調サイン/パフォーマンスを最大化する健康管理術
働き盛りのビジネスパーソンを襲う突然の不調。それは体が発する明確なSOSだ。経営者・富裕層のパーソナルドクター山本康博氏は、体調を崩す前触れのサインが4つあると教える。サインを見逃さず対処し、死亡リスクを減らす方法を解説する。 <出演> 山本康博 総合内科・呼吸器専門医/医学博士/経営者・富裕層パーソナルドクター 三田友梨佳 MC/フリーアナウンサー 森本晋太郎 MC/お笑い芸人 <目次> 00:00 ダイジェスト 01:11 オープニング 03:43 パフォーマンスを最大化する健康管理術 04:05 不調には4つのサインがある 04:49 不調サイン①安静時心拍数が去年より上がった 17:48 不調サイン②ペットボトルのフタが固く感じる 30:54 不調サイン③「寝ても疲れが取れない」が2週間以上 39:31 不調サイン④体重は変わらないのにベルトの穴が変わった 46:00 次回予告 サムネイル 写真:iStock
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