山田悠史
米国内科・老年医学専門医 慶応義塾大学医学部を卒業。日本全国の総合診療科で勤務後、米国内科専門医取得。現在は米国のマウントサイナイ医科大学老年医学科で高齢者診療に従事。著書に『最高の老後』など。
【徹底解説】体にいいのはどっち？②（再生時間 32:14）
健康習慣に関する情報が溢れる現代社会。 老年医学の専門医・山田悠史氏は、現役世代も正しい情報を得て実践することが必要だと説く。 身近な生活のFAQを網羅的に深掘りした。 ＜収録日＞ 2026年1月26日 ＜ゲスト＞ 山田悠史｜米国内科・老年医学専門医 慶応義塾大学医学部を卒業。日本全国の総合診療科で勤務後、米国内科専門医取得。現在は米国のマウントサイナイ医科大学老年医学科で高齢者診療に従事。著書に『最高の老後」など。 ＜参考文献＞ 山田悠史『最新科学が覆す 体にいいのはどっち?』 https://amzn.to/468Y2VZ ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:25 食事にまつわる健康常識のウソホント 10:17 運動はいつ、どれくらいやるべきか 16:04 睡眠ゴールデンタイムの嘘 20:46 サプリ・漢方・サウナの真実 29:15 30代からの「最高の選択」 サムネイル 写真：iStock ＜MC＞ 野嶋紗己子
専門医が「健康神話」徹底解説（再生時間 48:33）
巷に溢れる健康情報。実はその中には全くエビデンスがないものも。 朝の白湯の効果は？「お酒にウコン」は本当？米国で活躍する山田悠史医師に気になるQ&Aをぶつけた。 ＜収録日＞ 2026年1月26日 ＜ゲスト＞ 山田悠史｜米国内科・老年医学専門医 慶応義塾大学医学部を卒業。日本全国の総合診療科で勤務後、米国内科専門医取得。現在は米国のマウントサイナイ医科大学老年医学科で高齢者診療に従事。著書に『最高の老後」など。 ＜参考文献＞ 山田悠史『最新科学が覆す 体にいいのはどっち?』 https://amzn.to/468Y2VZ ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 00:44 オープニング 05:14 人間ドックよりがん検診 13:47 風邪に抗生物質は不要？ 24:03 「体に良い」飲み物の嘘ホント 41:06 座りっぱなしは発がんリスク 47:23 次回予告 サムネイル 写真：iStock ＜MC＞ 野嶋紗己子
日常の“認知症リスク”（再生時間 26:47）
高齢者の6人に1人が発症している認知症。ついに米国で、血液検査によってアルツハイマー病を調べる技術が登場。老年医学や認知症医学は今後どう変わるのか？山田悠史医師に聞いた。
認知症は“採血でわかる”時代に？（再生時間 23:05）
高齢者の6人に1人が発症している認知症。 ついに米国で、血液検査によってアルツハイマー病を調べる技術が登場。 老年医学や認知症医学は今後どう変わるのか？山田悠史医師に聞いた。 ＜ゲスト＞ 山田悠史｜米国内科・老年医学専門医 慶応義塾大学医学部を卒業。日本全国の総合診療科で勤務。現在は、米国のマウントサイナイ医科大学老年医学科で高齢者診療に従事。 著書に『最高の老後』『健康の大疑問』など。 ▼参考書籍 山田悠史『認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実』 https://amzn.to/4nr4zCk ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 2:03 老年医学専門医とは 3:50 著書「最高の老後」について 5:50 老化/脳の老化 7:33 脳は老化するとどうなるのか 9:19 老化と認知症で異なる“物忘れ” 11:22 認知症は予防できるのか 12:20 認知症リスクを高める行動 13:39 お酒と脳の関係 15:34 なぜ孤立はよくないのか 17:32 重要なのは“選択の積み重ね” 19:15 大気汚染が認知症に及ぼす影響 22:15 食習慣の認知症への影響 24:55 糖尿病と認知症の関係 26:09 鬱病と認知症の繋がり 27:20 脳は修復できない 28:36 元サッカー選手は認知症になりやすいのか 32:21 認知症リスクを下げるには 35:32 勉強は認知症リスクを下げるのか 39:32 認知症を疑ったら 40:53 認知症の診察内容
認知症患者・家族が直面するリアルと対処法（再生時間 18:25）
投資から健康維持・日々のパフォーマンスまで、ビジネスパーソンに不可欠な医療・健康情報を専門家の解説とともに学ぶ。
米・老年医学専門医に聞く認知症予防の真実（再生時間 46:36）
投資から健康維持・日々のパフォーマンスまで、ビジネスパーソンに不可欠な医療・健康情報を専門家の解説とともに学ぶ。