理学療法士。株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー。北海道大学大学院博士課程修了。オーストラリア留学や病院勤務を経て、現在は腰痛や生活習慣病の研究・調査を行う。

ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。腰痛の真実を論文をもとに解説、さらに効果的なトレーニングを学ぶ。

＜ゲスト＞
三木貴弘／理学療法士　株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー
北海道大学大学院博士課程修了
オーストラリア留学、病院での勤務を経て、現在は腰痛・生活習慣病の研究・調査を行う

論文解説「腰痛の新・真実」

ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。国民病とも言われる腰痛。長引く人の特徴は意外なところにあり？

＜ゲスト＞
三木貴弘／理学療法士　株式会社PREVENT Insight Lab シニアリサーチャー
北海道大学大学院博士課程修了
オーストラリア留学、病院での勤務を経て、現在は腰痛・生活習慣病の研究・調査を行う

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
1:12　国民病・腰痛の実態
7:48　腰痛はレントゲンでは分からない
15:48　腰痛が長引く人の特徴
26:46　正しい姿勢とは何か？
32:21　腰痛が悪化する危険行動①腹筋運動
36:25　腰痛が悪化する危険行動②睡眠不足