フィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定運動生理学士 フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事 2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。 会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者を務める。

日本のアスリートの身体を支える、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏がPIVOTに登場。
ビジネスパーソンの足腰の悩みの原因は股関節と「おしりの筋肉」にあり。
スタジオで野嶋MCと股関節アセスメントやトレーニングを実践。

【実践】仕事場でできる股関節ケア

日本のアスリートの身体を支える、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏がPIVOTに登場。
ビジネスパーソンの足腰の悩みの原因は股関節と「おしりの筋肉」にあり。
スタジオで野嶋MCと股関節アセスメントやトレーニングを実践。

＜ゲスト＞
中野ジェームズ修一 | フィジカルトレーナー
米国スポーツ医学会認定運動生理学士
フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事
2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の最高技術責任者を務める。

▼参考書籍
中野ジェームズ修一『すごい股関節 柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる』日経BP
https://amzn.to/3Is9oeV
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＜目次＞
0:00　ダイジェスト
4:12　股関節の構造と役割
13:15　おしりの筋肉の活用
22:08　日常生活における腰痛対策
25:50　アセスメント実践

中野ジェームズ修一

【実践】仕事場でできる股関節ケア

デスクワーカーの腰痛・違和感の正体