Name: 仕事は5分ごとに切り替えよ
Uploaded: 2023-12-19T22:00:00.000Z
Duration: 38 min 4 s
Description: グローバルな話題をテーマに、専門家に英語でインタビューするPIVOT GLOBAL。『SWITCHCRAFT』の著者で認知心理学者・神経科学者のエレーヌ・フォックス氏に切り替える力について聞いた。

エレーヌ・フォックス

グローバルな話題をテーマに、専門家に英語でインタビューするPIVOT GLOBAL。『SWITCHCRAFT』の著者で認知心理学者・神経科学者のエレーヌ・フォックス氏に切り替える力について聞いた。

＜ゲスト＞
エレーヌ・フォックス｜認知心理学者・神経科学者
オーストラリアのアデレード大学で心理学部長を務め、認知心理学と神経科学、遺伝子学を組み合わせた先進的な研究を行う。
コンサルタント会社を経営し、メンタル・トレーニングの指導にもあたっている。

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
1:37　問われる最善の判断能力
7:28　直観の重要性
16:04　タスクを終わらせる重要性
22:43　切り替える力に必要な「4本の柱」
31:54　「メンタル・タレント」を身につける
35:13　柔軟性を高めるトレーニング法

グローバルな話題をテーマに、専門家に英語でインタビューするPIVOT GLOBAL。『THE GOOD LIFE』の著者でハーバード大学教授の経済史家のロバート・ウォールディンガー氏に研究から分かってきた健康で良い人生の送り方について聞いた。

＜ゲスト＞
ロバート・ウォールディンガー｜ハーバード大学教授
ハーバード大学で学士号取得後、ハーバード大学医学大学院で医学博士号を取得。
臨床精神科医・精神分析医としても活動しつつ、ハーバード大学精神医学科心理療法プログラムの責任者を務める。

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
2:00　幸せな人生を送るには
6:32　史上最長の研究について
10:22　健康と長生きの要因　
16:30　良好な人間関係とは何か
20:38　人間関係のワークシート
32:20　いい関係を築くためのアドバイス
39:17　次回予告

他者を敬う人が長生きする

グローバルな話題をテーマに、専門家に英語でインタビューするPIVOT GLOBAL。 スマートリング「Ouraリング」のCEO、トム・ヘイル氏に睡眠とビジネスの関係について聞いた。

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
1:00　オーラリングとは
3:00　世界一睡眠が乏しい国 日本
6:57　オーラリングによる生活の変化
9:09　睡眠の質を上げる方法
15:35　睡眠は健康の基礎
21:16　新しいヘルスケアの概念
26:41　ハードウェアづくりに活きる伝統

＜ゲスト＞
トム・ヘイル｜Oura CEO
ハーバード大学卒業。「Second Life」を運営するLinden Labの最高製品
責任者やAdobeなどで要職。