精神科医Tomy
メンタルお悩み相談／自己愛性パーソナリティ障害のトリセツ／パワハラ上司&嫌いな同僚との付き合い方（再生時間 32:07）
今回の「ビジネス虎の巻」は、現代人の心に寄り添う「メンタルお悩み相談」。絶大な支持を得る精神科医の益田裕介氏とTomy氏を迎え、視聴者から寄せられたリアルなお悩みに回答していきます。明日からの仕事や生活が少しラクになる、心の整え方をお届けします。 ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） ＜ゲスト＞ Tomy｜精神科医 クリニックの院長・理事長を経て、現在はクリニックで勤務する傍ら、執筆やメディア出演を中心に活動。YouTubeやSNSを通じて生きづらさを抱える人に向けたメッセージを発信。新著は『人生迷子ー立ち止まったときの処方箋ー』。 https://amzn.to/4ywqJZF 益田裕介｜精神科医 「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。 https://www.youtube.com/@UC7C5oRm6cGgbjJdPPEVeNMA ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:08 お悩み①嫌いな同僚との付き合い方 02:25 自己愛性パーソナリティ障害のトリセツ 05:28 事実と証拠を集めよ 06:46 パワハラ上司への対処法 08:43 お悩み②自己肯定感の低さが生む”生きづらさ” 09:44 自分を責めずに生きるための技術 13:50 お悩み③人の顔色を伺いすぎて疲れる 14:46 他人の目に縛られない生き方 22:47 お悩み④妻の被害妄想が激しい 26:00 発達障害の人は疲れやすい 29:11 人生をサバイブするための”虎の巻”を伝授 サムネイル 写真：iStock
メンタルお悩み相談／うつっぽい時の対処法／職場の人間関係はどうでもいい（再生時間 30:58）
今回の「ビジネス虎の巻」は、現代人の心に寄り添う「メンタルお悩み相談」。絶大な支持を得る精神科医の益田裕介氏とTomy氏を迎え、視聴者から寄せられたリアルなお悩みに回答していきます。明日からの仕事や生活が少しラクになる、心の整え方をお届けします。 ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） ＜ゲスト＞ Tomy｜精神科医 クリニックの院長・理事長を経て、現在はクリニックで勤務する傍ら、執筆やメディア出演を中心に活動。YouTubeやSNSを通じて生きづらさを抱える人に向けたメッセージを発信。新著は『人生迷子ー立ち止まったときの処方箋ー』。 https://amzn.to/4ywqJZF 益田裕介｜精神科医 「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。 https://www.youtube.com/@UC7C5oRm6cGgbjJdPPEVeNMA ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:09 益田裕介×精神科医Tomy 02:45 お悩み①モラハラ夫に悩み、離婚を考える妻 08:00 うつっぽい時の対処法 11:56 お悩み②劣等感に悩む女性 14:06 劣等感の呪縛を解く方法 17:08 コンプレックスは人生のスパイス 21:45 お悩み③派閥に入りたくない 25:09 職場の人間関係はどうでもいい 28:50 不義理をするな 29:53 次回予告 サムネイル 写真：iStock
人生の悩みを消す方法／楽になる言葉【精神科医Tomy】（再生時間 29:25）
多忙なビジネスパーソンへ、圧倒的な成果を上げている著名人が時間術のヒントを提供する「TIME IS」。今回は、精神科医Tomyさんに、生きるのが楽になる考え方を聞く。 ＜ゲスト＞ 精神科医Tomy ＜参考書籍＞ 精神科医Tomy『精神科医Tomyの気にしない力』 https://amzn.to/3X0i3bW 精神科医Tomy『精神科医Tomyのほどほど力』 https://amzn.to/3MrMhzH ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:01 30の質問スタート