人間は何時間働くのが健康にいいのか？労働時間と出世にはどんな関係があるのか？「働き方の科学」をテーマに、佐藤豪竜・慶應義塾大学専任講師に最新のエビデンスを紹介してもらった。

＜ゲスト＞
佐藤豪竜｜慶應義塾大学総合政策学部専任講師
北海道出身。専門は社会疫学、医療経済学。東京大学卒業後、厚生労働省に入省。職業安定局、保険局、総理大臣官邸、老健局等で労働政策・社会保障政策の企画立案に携わる。ハーバード大や早稲田大学の大学院修了後、京都大学を経て、現職。

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:00　「働き方の科学」著者登場
04:48　人生の時間配分最適モデル
08:46　長時間労働は百害あって一利なし
17:47　「1万時間の法則」の嘘
21:10　健康か？出世か？究極の選択
27:35　エンディング

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写真：iStock

佐藤豪竜

働き方の科学（前編）：残業は１時間でも健康リスクが増す