近年がんに対する「第4の治療法」として、運動が及ぼす効果が注目されている。治療中にこそ運動が重要だと考えられている理由などについて、順天堂大学教授の谷本道哉氏と東海大学教授の岡田健一氏に聞いた。

＜ゲスト＞
谷本道哉｜順天堂大学 教授
岡田健一｜東海大学教授／膵臓・胆道疾患センター長
武田真治｜俳優

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:13　オープニング
02:48　運動は癌の生存率を上げる？
08:52　運動が化学療法の効果を高める
14:35　がん治療中でもできる運動法
20:06　筋肉は諦めない

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写真：iStock

がん治療・運動の効果

ジムや家で行うイメージが強い「筋トレ」。実は職場でも手軽に実践でき、仕事のパフォーマンス向上にも繋がるのだという。筋トレのスペシャリストである順天堂大学の谷本道哉教授と俳優の武田真治氏に解説してもらった。

＜ゲスト＞
谷本道哉｜順天堂大学 教授
武田真治｜俳優

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:10　筋トレの専門家が集結
03:46　筋トレが仕事の生産性を上げる科学的根拠
10:41　実践！オフィスでできる腕立て伏せ
16:55　椅子で腹筋！仲間と楽しくトレーニング
22:07　筋トレを習慣化するコツ
26:50　次回予告

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岡田健一

がん治療・運動の効果

職場で筋トレせよ