内科医／認定産業医／天籟株式会社 代表取締役医師

ケアをしているはずなのになぜ体臭は消えないのか。原因は腸内の腐敗と皮膚の常在菌破壊にあった。肉や甘いものが体臭を悪化させ、洗いすぎがより強い臭いを発生させる。内科医・桐村里紗氏が防臭戦略を内側・外側から徹底解説する。

＜出演＞
桐村里紗　内科医／認定産業医／天籟株式会社 代表取締役医師
三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎　MC／お笑い芸人

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:11　オープニング
01:33　洗いすぎ・殺菌しすぎは禁物
05:04　正しい洗い方　常在菌を守り抜くルール
09:21　足のニオイ対策
13:26　防臭戦略は体の内側から
14:22　腸内環境　積極的に摂るべきもの・避けるべきもの
21:17　精神環境　過労・精神的ストレス・睡眠不足はダメ
23:40　皮膚環境　質の良い汗をかくトレーニング
29:42　エンディング

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写真：iStock

体臭の原因／体の内側から防臭／肉と甘いものが臭いを悪化／洗いすぎの悪循環／臭わないサラサラ汗に変える方法

体臭が気になる夏。ニオイ対策はビジネスパーソン必須のマナーだ。「ニオイは健康のバロメーター」と語る内科医・認定産業医の桐村里紗氏が、「4大体臭」が発生するメカニズムと対策を徹底解説する。

＜出演＞
桐村里紗　内科医／認定産業医／天籟株式会社 代表取締役医師
三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎　MC／お笑い芸人

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:12　オープニング
03:28　ニオイは健康のバロメーター
04:06　体臭は個性、悪臭は危険信号
08:40　代表的な「4つの体臭」
15:41　40～50代は全ての体臭が発生
17:12　最も嫌われる臭い
23:17　良いニオイも「香害」になる
27:18　加齢臭・ミドル脂臭対策の香水
29:01　気になるワキガ対策
31:49　次回予告

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写真：iStock

桐村里紗

体臭の原因／体の内側から防臭／肉と甘いものが臭いを悪化／洗いすぎの悪循環／臭わないサラサラ汗に変える方法

ニオイ対策／悪臭は健康の危険信号／4大体臭／40～50代は全ニオイ発生／若くても疲労臭・ストレス臭に注意