内科医・消化器内科医、産業医。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として東京慈恵会医科大学附属病院、東急病院、川口市立医療センターなどに約18年間勤務。膵臓がんの基礎研究のため、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）に客員研究員として2年半留学。現在、UnMed Clinic Motomachi 院長。日本予防医学会理事。

若い世代を中心に流行するマンジャロなどの"痩せ薬"。肥満外来に携わる医師の髙倉一樹氏は、安易な薬の使用に警鐘を鳴らす。メディカルダイエットの正しい考え方を聞いた。

＜ゲスト＞
髙倉一樹｜内科医
内科医・消化器内科医、産業医。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として東京慈恵会医科大学附属病院、東急病院、川口市立医療センターなどに約18年間勤務。膵臓がんの基礎研究のため、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）に客員研究員として2年半留学。現在、UnMed Clinic Motomachi 院長。日本予防医学会理事。

＜参考書籍＞
『肥満外来 無理なくやせる科学的メソッド』
髙倉一樹（著）講談社（刊）
https://amzn.to/4t3Uyhc
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
00:56　話題の痩せ薬「マンジャロ」
05:20　薬の種類と副作用のリスク
09:57　リバウンドしない正しい実践法
17:01　絶対NG！危険なダイエット

サムネイル
写真：iStock

「痩せ薬」のメカニズムとリスク

なかなか続かないダイエット。肥満症治療に詳しい内科医の髙倉一樹氏は「リバウンドするくらいならダイエットしない方がマシ」と語る。無理せず続けられる肥満対策とダイエットの考え方を聞いた。

＜ゲスト＞
髙倉一樹｜内科医
内科医・消化器内科医、産業医。東京慈恵会医科大学卒業後、臨床医として東京慈恵会医科大学附属病院、東急病院、川口市立医療センターなどに約18年間勤務。膵臓がんの基礎研究のため、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）に客員研究員として2年半留学。現在、UnMed Clinic Motomachi 院長。日本予防医学会理事。

＜参考書籍＞
『肥満外来 無理なくやせる科学的メソッド』
髙倉一樹（著）講談社（刊）
https://amzn.to/4t3Uyhc
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＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:00　オープニング
04:51　ダイエットは頑張ったら負け
11:10　痩せるための「マイクロアクション」
19:42　おやつを食べて痩せる新常識
25:43　やってはいけないNGダイエット
35:26　食事と睡眠が9割
41:32　次回予告

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写真：iStock

髙倉一樹

「痩せ薬」のメカニズムとリスク

ダイエットでも「おやつがOK」な理由