7,436回視聴・3日前
10
4.5
ビジネスパーソンの印象を左右する「光老化」の代償は極めて大きい。なぜSPF50でも日焼けするのか？本当に正しい日焼け止めの規定量とは？最新UVケア技術の凄みとは？肌への投資を最大化する完全なUV防衛策...
1.4万回視聴・1週間前
12
4.4
日本のビジネスパーソンは紫外線対策が圧倒的に遅れている。肌の老化の7割は紫外線が原因であり、無防備な日焼けは免疫力低下や皮膚がんのリスクも招く。UVAとUVBの違いとは何か？正しい日焼け止めの選び方と...
9,399回視聴・6か月前
6
なぜ体が疲れた時には海岸にある温泉がおすすめなのか？心・体・脳をリカバリーする秘湯とは。絶対にハズさない心と体を癒す名湯を早坂信哉氏と北出恭子氏に聞いた。 ＜ゲスト＞ 早坂信哉｜医師／東京都市大学人...
1.3万回視聴・7か月前
8
関東日帰りで超疲労回復できる温泉とは。温泉が体にいい7つの理由は？温泉に入る適切な回数・タイミング。絶対にハズさない心と体を癒す名湯を早坂信哉氏と北出恭子氏に聞いた。 ＜ゲスト＞ 早坂信哉｜医師／東...
3.6万回視聴・1年前
3
4.6
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。睡眠・冬眠研究の第一人者、筑波大学の櫻井武氏が睡眠の都市伝説をぶった斬る。本当に質の良い睡眠が見つかります。 ＜ゲスト＞ 櫻井武／筑波大...
5.2万回視聴・1年前
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。睡眠・冬眠研究の第一人者、筑波大学の櫻井武氏が睡眠の質を徹底解説。 ＜ゲスト＞ 櫻井武／筑波大学 医学医療系 教授 1964年東京生まれ...
2.0万回視聴・1年前
2
4.7
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。35歳以上の8割が罹患していると言われる歯周病。口臭だけではなく、糖尿病や腸内環境悪化のリスクもあるという・・・ ＜ゲスト＞ 照山裕子／...
3.3万回視聴・1年前
0
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。自分では気づきにくい口臭。どんなケアをすれば良いのか科学的に解説します。 ＜ゲスト＞ 照山裕子／歯科医 歯学博士 日本大学歯学部卒業、同...
1.3万回視聴・1年前
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。妊娠、出産、更年期、閉経によって、女性の足にどんな危険が迫っているのか？ ＜ゲスト＞ 久道勝也 下北沢病院理事長 略歴 1993年獨...
2.5万回視聴・1年前
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。寿命・IQ・発想力・がんリスク・糖尿病リスクは歩行速度によって変わる？最新論文を基に解説。 ＜ゲスト＞ 久道勝也 下北沢病院理事長 ...
1.2万回視聴・1年前
4.8
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。ラグビー五郎丸歩らを指導したトレーナーが、スポーツ医学に基づいた正しいトレーニングを伝授。 ＜ゲスト＞ 本橋恵美 一般社団法人 Educ...
1.4万回視聴・1年前
1
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。トップアスリートがピラティスをやる理由、医療分野で注目されている理由を解説。 ＜ゲスト＞ 本橋恵美 一般社団法人 Educate Mov...
