ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。厚底シューズでの正しい走り方、トレーニング方法を解説。

ケガなく速く 厚底シューズでの正しいランニング

ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。ランニングの定番となった厚底シューズのメリット・デメリットを解説。

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
0:51　本編スタート
4:27　マラソンの常識を変えた厚底シューズ
6:56　HOKA、NIKEが革命児！厚底シューズ誕生の経緯　  
10:46　厚底シューズを履くとなぜ速く走れるのか？
15:40　カーボンプレート有無、どう使い分ける？
21:04　ケガ人急増？厚底シューズの思わぬ影

金哲彦

ケガなく速く厚底シューズでの正しいランニング

厚底シューズの光と影／ランニングの新常識

金哲彦

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