片野秀樹
日本リカバリー協会 代表理事／ベネクス 執行役員／博士（医学）
寝具・快眠グッズBEST5／5万円以下＆以上のコスパ最強マットレス／睡眠の質を高める環境づくり（再生時間 31:06）
気になるテーマのランキングを専門家と共に徹底分析し、世相を読み解く「ランキング超分析」。第15回は「疲労回復」。後編では、最高の眠りを実現する「寝具・快眠グッズ」を専門家が紹介する。 ＜出演＞ 片野秀樹 日本リカバリー協会 代表理事／ベネクス 執行役員／博士（医学） https://x.com/98gaku_katano 加賀照虎 上級睡眠健康指導士／「快眠タイムズ」運営者／篠原化学 常務 https://x.com/kaimin_times ＜MC＞ 竹内由恵 MC／フリーアナウンサー／起業家 西村真二 MC／お笑い芸人 ＜参考書籍＞ 片野秀樹『休養学』 https://amzn.to/3KQgTxv 片野秀樹『疲労学』 https://amzn.to/4q8aM6N ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:07 ランキング超分析 第15回「疲労回復」後編スタート 01:37 5万円以下のお手頃マットレスランキング 07:14 5万円以上の高級マットレスランキング 15:27 身につける快眠グッズランキング 18:43 快眠のための環境づくりランキング 22:21 PIVOT独自 寝具・快眠グッズBEST5 27:45 「疲労回復」超分析を終えて 29:17 収録後 控え室「竹内超分析」 サムネイル 写真：iStock
疲労回復法BEST5／人気のリカバリーウェアを新MCコットン西村が着て寝てみた／7つの休養タイプ（再生時間 38:39）
気になるテーマのランキングを専門家と共に徹底分析し、世相を読み解く「ランキング超分析」。第15回は「疲労回復」。前編では、寝ても取れない疲れを取る「積極的な休養」を専門家が紹介する。 ＜出演＞ 片野秀樹 日本リカバリー協会 代表理事／ベネクス 執行役員／博士（医学） https://x.com/98gaku_katano 加賀照虎 上級睡眠健康指導士／「快眠タイムズ」運営者／篠原化学 常務 https://x.com/kaimin_times ＜MC＞ 竹内由恵 MC／フリーアナウンサー／起業家 西村真二 MC／お笑い芸人 ＜参考書籍＞ 片野秀樹『休養学』 https://amzn.to/3KQgTxv 片野秀樹『疲労学』 https://amzn.to/4q8aM6N ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:08 ランキング超分析 第15回スタート 01:18 新MCコットン西村真二 登場 03:58 テーマ「疲労回復」 05:27 疲労回復の専門家 10:26 リカバリーウェア コットン西村の個人的ランキング 19:25 リカバリーウェアってどうなの？ 21:02 パジャマの重要なポイント 24:22 世界と比較した日本人の睡眠時間と労働時間 26:04 プライベートの時間が増えたら何をしたいか 27:13 とにかく寝たい日本人 28:45 7つの休養タイプ 34:15 PIVOT独自 積極的な休養BEST5 サムネイル 写真：iStock
最高の休養をとる７つの戦略（再生時間 25:56）
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。年末年始に休養をとるための戦略とは何なのか？医学博士が解説。 ＜ゲスト＞ 片野秀樹／医学博士 日本リカバリー協会代表理事 東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般社団法人博慈会郎老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解決やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。 著書『休養学 あなたを疲れから救う』
休むこと＝寝ることではありません。（再生時間 39:05）
ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。年末年始に疲れをとりたい人はご覧ください。 ＜ゲスト＞ 片野秀樹／医学博士 日本リカバリー協会代表理事 東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般社団法人博慈会郎老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解決やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。 著書『休養学 あなたを疲れから救う』 ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト 1:07 休むこと＝寝ることではありません 7:31 医学解説 疲労と疲労感の違い 18:11 自分の疲労度を可視化する方法 24:44 疲労の疾病発生経路 34:14 概日リズムと加齢変化