「ビジネス虎の巻」、今回のテーマは「うつ病」。前編では、「うつ病」の危険サインを徹底解説。

＜出演者＞
柴田阿弥（MC）

＜ゲスト＞
下園壮太｜メンタルレスキュー協会理事長 心理カウンセラー
防衛大学校卒業後、陸上自衛隊初の心理幹部として自衛隊員のメンタルヘルス教育やカウンセリングを手がける。
退官後は講演や研修などを通してカウンセリング技術の普及に努める。

益田裕介｜精神科医
「早稲田メンタルクリニック」院長。防衛医大から自衛隊に進んだ異色の経歴の持ち主。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営。

＜目次＞
00:00 オープニング
03:02 うつ病＝病的な脳疲労
06:14 適応障害とうつ病の違い
09:52 うつ病の初期症状
14:53 身体に出る意外な症状
16:29 悪化した時に出現する特徴的な行動
20:10 うつの悪化から依存症に
23:16 スマホ依存は必要悪か
25:05 うつ病になりやすい人の特徴
29:35 頑張りすぎる人ほど危ない
31:29 次回予告

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写真：iStock