市原由美江
糖尿病リスク高める最悪の食べ物／血糖値を下げる最強朝食&おやつ（再生時間 33:57）
「ビジネス虎の巻」、今回のテーマは「糖尿病」。後編では、糖尿病専門医・市原由美江が糖尿病リスクを高める最悪の食べ物などを解説。 ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） 西岡孝洋（MC） ＜ゲスト＞ 市原由美江｜糖尿病専門医 eatLIFEクリニック院長。11歳で1型糖尿病を発症した経験から医師を志す。 東京女子医科大学糖尿病センターなどを経て現職。 ＜参考書籍＞ 『血糖値を自力で下げるやり方大全』 市原由美江（著）フォレスト出版（刊） https://link.amazon/B00PXx1cf ※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:08 糖質制限は死亡率が上がる 02:52 ベジファーストはなぜ良いのか 05:31 糖尿病リスクを高める最悪の食べ物 07:47 血糖値を下げる食べ物 10:07 朝食抜きはNG 12:41 血糖値を下げる最強朝食&おやつ 17:27 血糖クイズ：和菓子と洋菓子どちらが良い？ 22:37 脂質異常症に要注意 26:20 コレステロールを上げる最悪の食べ物 27:50 スキマ時間にできる簡単エクササイズ サムネイル 写真：iStock
糖尿病の危険サイン7選／糖尿病を招くNG習慣（再生時間 32:23）
「ビジネス虎の巻」、今回のテーマは「糖尿病」。前編では、糖尿病専門医・市原由美江が糖尿病の危険サインなどを解説。 ＜出演者＞ 柴田阿弥（MC） 西岡孝洋（MC） ＜ゲスト＞ 市原由美江｜糖尿病専門医 eatLIFEクリニック院長。11歳で1型糖尿病を発症した経験から医師を志す。 東京女子医科大学糖尿病センターなどを経て現職。 ＜参考書籍＞ 『血糖値を自力で下げるやり方大全』 市原由美江（著）フォレスト出版（刊） https://link.amazon/B00PXx1cf ※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 01:08 糖尿病専門医・市原由美江が登場 02:58 糖尿病の基礎知識 07:38 糖尿病で寿命が10年縮む／脳梗塞・心筋梗塞との合併 08:21 がん・認知症・うつ病との合併も 11:50 足の切断・失明・透析 16:43 糖尿病を招くNG習慣 20:17 糖尿病の危険サイン 21:33 危険サインは足に出る 24:03 皮膚&目に出るサイン 26:53 血糖値スパイク・低血糖も危ない 31:17 次回予告 サムネイル 写真：iStock