山本康博

総合内科・呼吸器専門医／医学博士経営者・富裕層パーソナルドクター

2.2万回視聴・1か月前

4.5

睡眠は健康とパフォーマンスに直結する。経営者・富裕層のパーソナルドクター山本康博氏が睡眠のメカニズムと質を改善する方法をアドバイス。短時間睡眠や不規則な睡眠のリスクに警鐘を鳴らす。＜出演＞山本康...

2.1万回視聴・1か月前

4.5

働き盛りのビジネスパーソンを襲う突然の不調。それは体が発する明確なSOSだ。経営者・富裕層のパーソナルドクター山本康博氏は、体調を崩す前触れのサインが4つあると教える。サインを見逃さず対処し、死亡リス...

2.0万回視聴・2か月前

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日常で手軽にできるタイパ・コスパの良い健康習慣のすすめ。脳のパフォーマンスをアップするクレアチン。少しの毒が体を強くするホルミシス効果。経営者・富裕層パーソナルドクターの山本康博氏が徹底解説する。 ...

2.8万回視聴・3か月前

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多くのビジネスパーソンが重視していない心肺機能の低下。実は「VO2max（最大酸素摂取量）」が低いと、全死亡リスクは5倍に跳ね上がる。多忙な経営層が取り入れるべきタイパ最強の運動法「VILPA」とは何...