歯科医師／日本歯科総合研究所 社長

朝食抜きは口臭の元。噛まないことで唾液が減少し、口腔内細菌が繁殖する。歯科医師の森下真紀氏が日常でできる口臭の予防法を教える。さらに大人の矯正や子どもの歯並びについても解説。

＜出演＞
森下真紀　歯科医師／日本歯科総合研究所 社長
三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎　MC／お笑い芸人

＜参考書籍＞
『東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える 世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか 科学的に正しい歯のケア方法』
森下真紀（著）ダイヤモンド社（刊）
https://amzn.to/4o50t3w
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＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:09　オープニング　
01:28　朝食抜きは口臭の元
05:59　口臭のセルフチェック方法
07:43　口臭セルフケア 舌磨き
10:03　日常の口臭対策
13:36　唾液腺マッサージ
15:11　口臭予防スプレーの効果は？
17:17　矯正は何歳でもできる
19:27　マウスピース矯正
22:52　子供の歯並び
26:16　良い歯科医師の見分け方
29:33　今日から正しい口腔ケアを実践

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写真：iStock

朝食抜きは口臭の元／飲み物・ガム・口臭スプレーは効く？／歯科医師が教える日常の口臭対策／大人の歯列矯正／子どもの歯並び

日本の成人8割が歯周病。実は、糖尿病や心筋梗塞、認知症など全身疾患を引き起こすサイレントキラーである。歯ブラシで磨くだけでは歯周病は防げない。正しい口腔ケアを、歯科医師の森下真紀氏が解説する。

＜出演＞
森下真紀　歯科医師／日本歯科総合研究所 社長
三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎　MC／お笑い芸人

＜参考書籍＞
『東京医科歯科大学を首席卒業した名医が教える 世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか 科学的に正しい歯のケア方法』
森下真紀（著）ダイヤモンド社（刊）
https://amzn.to/4o50t3w
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:12　オープニング
06:09　テーマ：全身の病気に関わる「歯」を守る
06:32　日本人の8割が歯周病
21:02　歯磨きは回数より質が大事
24:27　正しい歯磨きとアイテム選び
43:27　次回予告

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写真：iStock

森下真紀

朝食抜きは口臭の元／飲み物・ガム・口臭スプレーは効く？／歯科医師が教える日常の口臭対策／大人の歯列矯正／子どもの歯並び

成人8割が歯周病／全身の病気招く／糖尿病、心筋梗塞、認知症／歯科医おすすめの歯磨き粉・フロス・電動歯ブラシ