精神科医 ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作、書籍執筆なども手がける。著書に『ちょっとやそっとじゃ「凹まない」技術』『もうひと押しができない！やさしすぎる人のための心理術』（以上、三笠書房《王様文庫》）など。

議論をしたり批判を受けたりした際、言い返せずにストレスが溜まった経験は誰にでもあるはず。職場などで適切に言い返すために大事な心構えとは？明日から使える具体的なテクニックは？精神科医のゆうきゆう氏に聞いた。

▼プロフィール
ゆうきゆう｜精神科医
ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作、書籍執筆なども手がける。著書に『ちょっとやそっとじゃ「凹まない」技術』『もうひと押しができない！やさしすぎる人のための心理術』（以上、三笠書房《王様文庫》）など。

＜参考書籍＞
『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』
ゆうきゆう（著）三笠書房（刊）
https://amzn.to/4rXBdhg
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

＜目次＞
00:00　言い返す最強テクニック3選
09:21　反撃テクニックの心得

サムネイル
写真：iStock

【言い返す技術】「おうむ返し」と「とにかく褒める」

議論をしたり批判を受けたりした際、言い返せずにストレスが溜まった経験は誰にでもあるはず。職場などで適切に言い返すために大事な心構えとは？明日から使える具体的なテクニックは？精神科医のゆうきゆう氏に聞いた。

▼プロフィール
ゆうきゆう｜精神科医
ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作、書籍執筆なども手がける。著書に『ちょっとやそっとじゃ「凹まない」技術』『もうひと押しができない！やさしすぎる人のための心理術』（以上、三笠書房《王様文庫》）など。

＜参考書籍＞
『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』
ゆうきゆう（著）三笠書房（刊）
https://amzn.to/4rXBdhg
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＜目次＞
00:00　ダイジェスト＆なぜ言い返すのか？
09:38　自分の心を守る防御テクニック
22:45　賢く言い返す5つの戦術

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ゆうきゆう

【言い返す技術】「おうむ返し」と「とにかく褒める」

仕事や家庭で「言い返す」技術