ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。ラグビー五郎丸歩らを指導したトレーナーが、スポーツ医学に基づいた正しいトレーニングを伝授。

＜ゲスト＞
本橋恵美
一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事
株式会社 E.M.I. 代表取締役
徳島大学大学院 医学研究科 医科学専攻 運動機能外科学分野　在籍
スポーツ医学アカデミー主宰
障害予防と機能改善を目的としたヨガ・ピラティスの指導者資格認定コース主宰。医科学に精通した人材育成のため「整形外科医によるスポーツ医学アカデミー」を主宰。ほか，学会発表や医学論文執筆， 2023年より徳島大学医学研究科大学院入学，脊椎外科医の権威西良浩一教授の元，モーターコントロールエクササイズを研究中．他、地方自治体事業、企業・海外研修など実施

痩せやすい体になれるピラティストレーニング

ビジネスパーソンのための体・心の鍛え方を一流の専門家から学ぶ。トップアスリートがピラティスをやる理由、医療分野で注目されている理由を解説。

＜ゲスト＞
本橋恵美
一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事
株式会社 E.M.I. 代表取締役
徳島大学大学院 医学研究科 医科学専攻 運動機能外科学分野　在籍
スポーツ医学アカデミー主宰
障害予防と機能改善を目的としたヨガ・ピラティスの指導者資格認定コース主宰。医科学に精通した人材育成のため「整形外科医によるスポーツ医学アカデミー」を主宰。ほか，学会発表や医学論文執筆， 2023年より徳島大学医学研究科大学院入学，脊椎外科医の権威西良浩一教授の元，モーターコントロールエクササイズを研究中．他、地方自治体事業、企業・海外研修など実施

＜目次＞
0:00　ダイジェスト
1:14　本編スタート
2:49　なぜピラティスは流行っているのか？
7:49　トップアスリートがピラティスを取り入れる理由
15:46　ピラティスの歴史
19:21　論文解説 ピラティスをやるメリット①インナーマッスル
27:50　論文解説 ピラティスをやるメリット②腰痛改善


本橋恵美の出演動画

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ピラティス徹底解剖　最新研究で学ぶ本当のメリット

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